반응형 술 마신 후 필수영양제1 손떨림이 심할 때 먹어야 하는 필수 영양제 1가지 술을 마신 다음 날,손이 미세하게 떨리고 집중이 잘 안 되는 경험을 해본 적이 있나요?이는 단순한 숙취가 아니라 신경계 과흥분, 전해질 불균형, 영양소 부족이 한꺼번에 겹치면서 나타나는 현상입니다.특히 반복되는 과음은 신경 안정 물질을 빠르게 소모시키기 때문에 손떨림이 더욱 심해질 수 있습니다.음주로 인한 손 떨림 완화를 위해 꼭 기억해야 할 단 하나의 영양제가 있습니다.그것은 바로 **‘마그네슘’**입니다.음주 후 손떨림, 왜 생길까?술이 체내에 들어오면 간은 독성 성분인 아세트알데히드를 분해하기 위해 쉬지 않고 작동합니다.이 과정에서 우리 몸은 평소보다 훨씬 많은 미네랄과 비타민을 소모합니다.특히 마그네슘이 급격히 떨어지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.미세 손떨림심장 두근거림근육 경직·경련.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
