비타민c 요법1 메가도스 비타민 요법 : 고용량 비타민 섭취의 효과와 위험성 메가도스 비타민 요법 : 고용량 비타민 섭취의 효과와 위험성"메가도스 비타민 요법(Megadose Vitamin Therapy)"은 비타민을 고용량으로 섭취하여 건강을 증진하거나 질병을 예방하려는 방법입니다. 이 요법은 비타민 C와 같은 항산화 비타민을 많이 사용하는 것이 특징으로, 일부 사람들 사이에서 면역력 강화, 피로 회복, 항산화 효과 등을 위해 활용됩니다. 주요 특징메가도스 요법은 비타민을 일반적인 권장량보다 10배 이상 높은 용량으로 섭취하는 방식입니다. 가장 많이 사용되는 비타민은 비타민 C로, 하루 권장량이 100mg인 비타민 C를 1,000mg에서 10,000mg 이상 섭취하는 경우도 많습니다. 이 외에도 비타민 E, 비타민 A, 비타민 B군 등 다양한 비타민들이 메가도스 요법에 포함될 .. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
