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건강6

지나치면 큰일나는 부정맥, 간과해서는 안 될 심장 질환 지나치면 큰일나는 부정맥, 간과해서는 안 될 심장 질환부정맥이란 심장 박동이 불규칙하거나 너무 빠르거나 느릴 때 발생하는 질환입니다. 마치 기차가 제대로 달리지 못하고 덜컹거리듯, 심장도 제 역할을 못하게 되어 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 제가 서맥이라고 하며 부정맥을 앓고있다가 치료후에 다시 가슴통증이 느껴져서 이렇게 글을 써봅니다.  부정맥, 왜 위험할까요?뇌졸중 위험 증가 : 특히 심방세동은 혈전이 생겨 뇌혈관을 막아 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.심장마비 위험 증가 : 심실세동과 같은 심각한 부정맥은 심장마비로 이어질 수 있습니다.돌연사 위험 증가 : 심실빈맥 등 일부 부정맥은 갑작스러운 심정지를 유발하여 돌연사로 이어질 수 있습니다.생활의 질 저하 : 가슴 두근거림, 어지러움, 호흡곤란 등.. 2024. 12. 16.
겨울철 건강을 위한 필수선택은~~~ 쌍화탕 겨울철 건강을 위한 필수선택은~~~ 쌍화탕쌍화탕, 찬바람이 불기 시작하면 생각나는 대표적인 한방차입니다. 깊고 진한 향과 달콤한 맛으로 몸을 따뜻하게 해주고, 지친 몸과 마음을 편안하게 해주는 효능이 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 쌍화탕의 효능쌍화탕은 다양한 한약재가 조화롭게 어우러져 만들어진 약재로, 여러 가지 효능을 가지고 있습니다.기력 회복 : 쌍화탕은 몸이 허약해지고 기운이 없을 때 기력을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 겨울철 추위에 떨거나 큰 병을 앓고 난 후 몸이 약해졌을 때 효과적입니다.면역력 증강 : 쌍화탕에 함유된 다양한 약재들은 면역력을 높여주는 효과가 있어 감기 예방과 건강 관리에 도움을 줍니다.혈액순환 개선 : 쌍화탕은 혈액순환을 개선하여 몸을 따뜻하게 하고, 냉증.. 2024. 11. 26.
땀 냄새, 단순한 냄새가 아닌 건강 신호일 수 있습니다. 땀 냄새, 단순한 냄새가 아닌 건강 신호일 수 있습니다.땀 냄새가 유난히 심하게 난다면 단순히 위생 관리가 부족해서라고만 생각하시나요? 땀 냄새는 우리 몸이 보내는 건강 신호일 수 있습니다. 땀 냄새가 심한 원인과 함께, 땀 냄새를 줄이는 방법과 건강 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 땀 냄새의 원인땀 냄새는 크게 두 가지 원인으로 발생합니다.세균 번식 : 땀 속에 포함된 단백질과 지방 성분이 피부 표면의 세균과 만나 분해되면서 불쾌한 냄새를 유발합니다. 특히 겨드랑이, 발, 사타구니 등 습하고 따뜻한 부위에서 세균이 번식하기 쉽습니다.질병 : 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 신부전 등의 질환은 신체 대사에 이상을 초래하여 땀의 성분을 변화시켜 냄새를 유발할 수 있습니다. 또한, 특정 식품 섭취나 스트레.. 2024. 9. 20.
남자라면 꼭 해야하는 운동과 주의해야 할 부상 남자라면 꼭 해야하는 운동과 주의해야 할 부상턱걸이는 전신 운동의 대표적인 운동으로, 짧은 시간 안에 많은 근육을 사용하여 효과적인 운동 효과를 볼 수 있습니다. 턱걸이를 꾸준히 하면 어떻 효과가 생기는지 알아보겠습니다. 그리고 턱걸이는 효과적인 운동이지만, 잘못된 자세나 과도한 운동은 부상으로 이어질 수 있습니다. 턱걸이 시 발생할 수 있는 대표적인 부상은 아래와 같습니다.  턱걸이의 놀라운 효과상체 근력 강화 : 등, 어깨, 팔뚝 등 상체 근육 전체를 강화하여 탄탄한 체형을 만들 수 있습니다.코어 근육 강화 : 몸의 중심을 잡아주는 코어 근육을 강화하여 자세 교정에 도움을 줍니다.기초대사량 증가 : 근육량 증가는 기초대사량 증가로 이어져 체지방 감소에 도움을 줍니다.남성 호르몬 증가 : 턱걸이는 테스.. 2024. 9. 5.