쌍화탕의 귀한 재료, 숙지황의 효능 및 복용법, 부작용 알아보기.

쌍화탕의 귀한 재료, 숙지황의 효능 및 복용법, 부작용 알아보기.

쌍화탕 및 쌍화차를 만들때 중요한 재료인 숙지황은 지황의 뿌리를 9번 술에 찌고 말린것을 말합니다. 이런 숙지황의 효능과 복용법 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

 숙지황, 왜 좋을까?

숙지황은 지황의 뿌리를 쪄서 말린 한약재로, 예로부터 몸을 따뜻하게 하고 기력을 보강하는 데 널리 사용되어 왔습니다. 쌍화탕의 주요 재료 중 하나로, 숙지황은 다음과 같은 다양한 효능을 가지고 있습니다.

• 혈액순환 개선 : 혈액순환을 원활하게 하여 몸이 냉하고 어혈이 있는 경우에 효과적입니다.
• 기력 회복 : 허약한 체질을 개선하고 기력을 보강하여 피로 회복에 도움을 줍니다.
• 면역력 강화 : 몸의 저항력을 높여 질병에 대한 방어력을 키워줍니다.
• 생리통 완화 : 생리통, 생리불순 등 여성 질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
• 신장 기능 강화 : 신장 기능을 강화하고 허리와 무릎을 튼튼하게 합니다.

숙지황, 어떻게 먹을까?

숙지황은 주로 쌍화탕과 같은 한약재로 사용되거나, 차로 끓여 마십니다.

• 쌍화탕 : 숙지황 외에도 생강, 대추, 계피 등 다양한 한약재와 함께 달여 마시는 쌍화탕은 겨울철 건강을 지키는 대표적인 차입니다.
• 숙지황 차 : 숙지황10g을 물2L에 넣고 1시간을 끓여 차로 마실 수 있습니다. 꿀이나 대추를 첨가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

숙지황, 주의해야 할 점은?

숙지황은 몸에 좋은 성분이 많지만, 모든 사람에게 다 맞는 것은 아닙니다. 다음과 같은 경우에는 주의해야 합니다.

• 체질 : 몸에 열이 많은 사람은 숙지황을 과하게 섭취하면 열이 더욱 심해질 수 있습니다.
• 소화기능 : 소화기가 약한 사람은 복용 시 속이 더부룩하거나 설사를 할 수 있습니다.
• 임산부 : 임산부는 전문가와 상담 후 복용해야 합니다.
• 약물 복용 : 다른 약을 복용하는 경우, 약물 상호작용이 발생할 수 있으므로 전문가와 상담해야 합니다.